Mersul în poziție verticală a eliberat mâinile unei persoane pentru a efectua operațiuni de muncă - acesta este un plus neîndoielnic. Odată cu aceasta, sarcina pe coloana vertebrală a crescut, ceea ce duce la dezvoltarea unor boli grave, iar acesta este un minus colosal. Osteocondroza este una dintre cele mai frecvente patologii ale coloanei vertebrale. Afectează 60% dintre locuitorii lumii în vârstă de 35 de ani și peste. Intervenția chirurgicală este una dintre metodele de tratament, dar o alternativă este posibilă în stadiile incipiente ale dezvoltării bolii. Puteți trata osteocondroza acasă. Gama de măsuri eficiente de tratament este largă și accesibilă.
Ce este osteocondroza
Disfuncția și distrugerea discurilor intervertebrale, țesuturile vertebrale sunt o boală a sistemului musculo-scheletic, care se numește osteocondroză. Osteocitele sunt celule osoase, iar condrocitele sunt celule cartilaginoase. Pe baza acestor nume, originea termenului „osteocondroză” este clară. Modificările degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale afectează negativ starea generală a corpului.
Pe măsură ce boala progresează, mușchii se atrofiază, conducerea impulsului nervos este întreruptă, sistemele fiziologice și organele interne individuale funcționează defectuos. Apariția durerii în spate și gât este primul semn al bolii. În funcție de localizarea leziunii, osteocondroza este:
- Cervical. Principalele simptome sunt: durere la umeri, brațe, gât; amețeli, tinitus, pete în fața ochilor.
- Piept. Se caracterizează prin dureri plictisitoare sau lombago în zona pieptului.
- Lumbosacral. Există dureri la nivelul articulațiilor șoldului, a spatelui inferior, a sacrului. Funcționalitatea extremităților inferioare este limitată.
- Se dezvoltă în mai multe părți ale coloanei vertebrale simultan. Este însoțită de dureri severe.
Tratamentul eficient al osteocondrozei la domiciliu este posibil cu un diagnostic în timp util al bolii. Trece prin 4 grade (sau etape):
- Procesul patologic începe cu deshidratarea părții centrale a discului intervertebral (nucleul pulpos). Ca urmare, structura dispare, apar fisuri în partea exterioară a discului (annulus fibrosus). Această etapă este aproape invizibilă pentru pacient. Ușor disconfort se manifestă într-o poziție incomodă sau în timpul activității fizice active.
- Distanța dintre vertebrele adiacente scade din cauza scăderii discului intervertebral. Ligamentele și mușchii cad. Vertebrele capătă mobilitate suplimentară. Din acest motiv, sunt strămutați. Această afecțiune se numește spondilolisteză. Cu o încărcătură puternică, pacientul simte disconfort, uneori durere în localizarea patologiei.
- Formarea prolapselor (hernii), proeminențelor (proeminențelor inegale) ale discurilor, subluxațiile și artrozele articulațiilor intervertebrale sunt principalele modificări patologice în etapa a treia a bolii. Mișcările pacientului sunt constrânse, apare amorțeală, furnicături la nivelul membrelor. Durerile sunt prezente, localizarea lor depinde de locul focalizării bolii.
- Pentru a elimina mobilitatea excesivă a vertebrelor, corpul formează neoplasme ale țesutului osos (osteofite) la nivelul coloanei vertebrale. Formarea lor are loc haotic, în funcție de locație, pot răni terminațiile nervoase ale măduvei spinării, vertebrele învecinate. Procesele de modificări structurale pronunțate (anchiloză fibroasă) încep în articulațiile intervertebrale. Segmentul vertebro-motor arată ca „înconjurat”. Semnele de osteocondroză în acest stadiu nu sunt practic resimțite.
Riscul de a dezvolta boala crește odată cu înaintarea în vârstă. După 40 de ani, încep modificări ireversibile în corp. Osteocondroza afectează 80% dintre persoanele care au împlinit vârsta de 60 de ani. Acest lucru se datorează scăderii nivelului proceselor metabolice, activității fizice, bolilor cronice și altor motive. Grupul de risc este alcătuit din tineri cu vârste cuprinse între 20-30 de ani care duc un stil de viață sedentar, sunt supraponderali și au un sistem muscular slab. Există o legătură directă între modificările patologice ale coloanei vertebrale și funcționalitatea corpului.
Motive
Medicamentul nu a determinat cauza exactă a bolii. Mersul în poziție verticală, distribuția necorespunzătoare a sarcinii atunci când efectuați operații de muncă, exerciții fizice, poziții statice ale corpului (în picioare, așezat) cresc riscul de apariție a osteocondrozei. Potrivit majorității medicilor, apariția proceselor patologice în coloana vertebrală este provocată de un grup de factori:
- încălcarea proceselor metabolice;
- deshidratarea corpului;
- predispoziție genetică;
- eșec hormonal;
- dezvoltare fizică insuficientă;
- procese degenerative ale sistemului muscular;
- probleme cu postura;
- picioare plate;
- daune toxice asupra corpului;
- boli infecțioase;
- traume, vânătăi ale coloanei vertebrale și ale aparatului locomotor în general;
- sarcină;
- modificări legate de vârstă;
- condiții de muncă dăunătoare;
- supraponderal;
- nutriție inadecvată;
- loc de dormit organizat incorect;
- obiceiuri proaste;
- stres frecvent.
Metode de tratament
Terapia cu osteocondroză este un proces lung. Include un set de activități care durează 1-3 luni. În acest moment, trebuie să adăugați o perioadă de reabilitare, durata acesteia fiind de aproximativ 1 an. Succesul tratamentului depinde în mare măsură de pacientul însuși. El trebuie să respecte cu strictețe recomandările medicului. Cu respectarea parțială, prognosticul pentru recuperare este minim.
Auto-medicația complică tratamentul osteocondrozei. Tabloul clinic al bolii nu este clar, pacientul începe să selecteze în mod independent medicamente pentru ameliorarea afecțiunii. Blocând senzațiile de durere, el continuă să ducă o viață normală, iar boala progresează în acest moment. Când apar primele simptome ale bolii, este necesar să consultați un medic, să efectuați un examen, să clarificați diagnosticul și să începeți măsurile terapeutice.
Tratamentul osteocondrozei se efectuează prin două metode: tratament conservator și chirurgical. Recomandările generale în ambele cazuri sunt nutriția și reabilitarea dietetică. Tratamentul conservator vizează eliminarea durerii, restabilirea funcționalității coloanei vertebrale și prevenirea modificărilor structurale ale articulațiilor intervertebrale. Setul de activități include:
- terapie medicamentoasă;
- fizioterapie;
- exerciții de fizioterapie;
- masaj (paravertebral);
- terapie manuală;
- folosind un aplicator de ac;
- tracțiune spinării.
Decizia privind tratamentul chirurgical al bolii este luată de un consiliu de medici în absența unui rezultat al tratamentului conservator sau în cazul unor leziuni severe ale structurilor articulare ale coloanei vertebrale. Este important să consultați un medic în timp util și să nu începeți boala. Tratamentul eficient este posibil acasă. Acest lucru este confirmat de practica pe termen lung de tratare a bolii.
Cum se tratează osteocondroza acasă
Având în vedere particularitățile bolii și durata recuperării, problema tratamentului eficient al osteocondrozei la domiciliu este relevantă pentru majoritatea pacienților. Este important să se ia în considerare faptul că aceasta este o boală neobișnuită și este imposibil să se obțină un rezultat pozitiv numai cu ajutorul medicamentelor. Este necesar să utilizați în mod regulat un set de măsuri care pot fi luate în conformitate cu indicațiile unui medic de acasă.
Medicamente
Medicamentele sunt prescrise sub forma acută a bolii. Osteocondroza este o boală sistemică. Consecințele sale negative afectează starea corpului în ansamblu, prin urmare, tratamentul medicamentos rezolvă un set de sarcini:
- ameliorarea durerii;
- ameliorează inflamația;
- restabilește reacțiile metabolice;
- îmbunătățește circulația sângelui în zonele afectate;
- pentru a restabili țesutul cartilajului;
- pentru a restabili mobilitatea articulațiilor;
- elimină depresia cauzată de dureri severe.
Terapia medicamentoasă include mai multe grupuri de medicamente.
Grup |
Acțiune |
Forme farmacologice |
Antiinflamator nesteroidian |
Ameliorarea inflamației și a durerii (inhibă prostaglandinele) |
Capsule, tablete, geluri, unguente, plasturi, injecții |
Analgezice, anestezice |
Ameliorarea durerii |
Pastile, injecție |
Vasodilatatoare |
Îmbunătățirea nutriției țesuturilor deteriorate, accelerând regenerarea lor |
Injecții, tablete (drajeuri), geluri, creme, unguente |
Glucocorticosteroid |
Artilerie grea, puternic antiinflamator |
Tablete, injecții, unguente |
Relaxante musculare (relaxante musculare) |
Efect relaxant, calmant asupra mușchilor |
Pastile, injecție |
Condroprotectori (glucozamină, condroitină) |
Stabilizați procesul, preveniți distrugerea ulterioară |
Capsule, tablete, geluri, unguente, injecții |
Sedative |
Eliminarea depresiei, creșterea rezistenței la stres, îmbunătățirea calității somnului, stabilizarea stării emoționale |
Tincturi, tablete |
Vitamine (antioxidanți) |
Restabilirea sensibilității terminațiilor nervoase afectate, reducerea durerii |
Pastile, injecție |
Complexe de vitamine și minerale |
Consolidarea generală a corpului |
Pastile |
Exercițiu
Un stil de viață sedentar are un efect dăunător asupra stării corpului. Tratamentul eficient la domiciliu al coloanei vertebrale implică exerciții speciale. Există complexe de exerciții de fizioterapie ale autorilor, puteți folosi recomandările și puteți elabora un program de antrenament individual.
Educația fizică este principalul remediu pentru osteocondroză. Îndoiți, răsuciți, răsuciți, oscilați pe spate sunt exerciții recomandate. Este util să efectuați agățat pe bară, să folosiți exerciții de yoga pentru a întinde coloana vertebrală. Ar trebui acordată o atenție suficientă întăririi mușchilor spatelui - trăgând în sus, făcând flotări. Există o serie de reguli pe care trebuie să le luați în considerare pentru a nu vă afecta sănătatea:
- Gimnastica de remediere trebuie începută cu o încălzire;
- răsucirea nu trebuie făcută pentru dureri acute la nivelul coloanei lombare;
- săriturile, alergarea sunt nedorite, este mai bine să le înlocuiți cu mersul pe jos, înotul, ciclismul sau schiul;
- pentru osteocondroza cervicală, rotația circulară a capului nu este întotdeauna recomandată.
Atunci când alegeți gimnastica, trebuie să luați în considerare vârsta, dificultatea exercițiilor, condiția fizică. Este necesar să se angajeze în exerciții de fizioterapie de cel puțin 3 ori pe săptămână. Complexul propus va ajuta la vindecarea osteocondrozei cervicale la domiciliu (toate exercițiile sunt efectuate de 10 ori):
- Așezați-vă pe un scaun, îndreptați-vă spatele, efectuați rotiri fine ale capului alternativ la dreapta și la stânga.
- Poziția inițială este aceeași. Așezați palma dreaptă pe obrazul drept și înclinați ușor capul spre stânga. Repetați exercițiul în direcția opusă.
- Așezați-vă drept, strângeți mâinile în partea din spate a capului, îndoiți-vă ușor înainte. Apăsați pe partea din spate a capului cu mâinile, coborâți ușor capul, atingeți pieptul cu bărbia, simțiți tensiunea musculară.
- Așezați-vă, apucați marginea scaunului cu mâinile din spate, coborâți încet capul pe spate, întindeți omoplații, reveniți la poziția inițială.
- Ridică umerii, încearcă să ajungi cu ei la lobii urechii, coboară umerii.
Durerile de spate sunt predominante. Gimnastica regulată necomplicată pentru osteocondroza lombară va aduce mai multe beneficii decât utilizarea constantă a analgezicelor (repetați exercițiile de 5-10 ori):
- Întinderea mușchilor spatelui- întindeți-vă pe spate, ridicați brațele, întindeți degetele de la picioare în jos.
- Ridicarea bazinului- întindeți-vă pe spate, îndoiți picioarele, brațele în lateral, ridicați bazinul (inspirați), coborâți (expirați).
- Embryo Pose- întindeți-vă pe spate, trageți genunchii la piept, strângeți-i cu brațele (inspirați), trageți capul pe genunchi (expirați).
- Cat Pose- urcă pe patru picioare, în timp ce expiri, înconjoară spatele, în timp ce inspiri, apleci, ridică capul în sus.
Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare
Remediile populare pentru osteocondroză s-au dovedit bine. Sunt eficiente și sigure. Există multe rețete pentru prepararea de tincturi medicinale, unguente, frecare, decocturi. Le puteți găti singur dacă doriți. Medicina pe bază de plante elimină cauzele bolii, ierburile conțin o cantitate mare de substanțe nutritive și au un efect general de întărire. Remediile pe bază de plante sunt accesibile. Există metode cunoscute de tratare a bolilor cu înțepături de albine și produse apicole.
Comprimă
Compresele ajută la reducerea durerii, ameliorează umflarea și inflamația. Tratamentul la domiciliu al spatelui și coloanei vertebrale va fi eficient dacă procedurile de încălzire sunt utilizate timp de două săptămâni. Îmbunătățesc circulația sângelui, ameliorează durerea, ameliorează spasmele musculare. Ușor de făcut o compresă de hrean și măr:
- hreanul conține ulei de muștar (efect de încălzire), merele au o mulțime de acizi organici (efect antiinflamator, analgezic);
- pe o răzătoare fină, radeți o rădăcină mică de hrean și un măr;
- stoarce ușor sucul;
- formează un tort;
- pune pe zona inflamată;
- capac cu polietilenă, prosop;
- înfășurați cu o cârpă caldă;
- se pune noaptea în fiecare zi până când dispare durerea severă.
Infuzii și decocturi
Tratamentul eficient al osteocondrozei la domiciliu implică nu numai utilizarea agenților externi, ci și un efect asupra corpului din interior. În acest scop, se utilizează perfuzii și decocturi medicinale. Ameliorează durerea, inflamația și calmează sistemul nervos. În medicina populară, infuzii de frunze de pătrunjel și semințe, un decoct de conuri de pin este utilizat pentru tratarea coloanei vertebrale. Cinquefoil este eficient, acționează ca un analgezic, reface țesuturile deteriorate.
Rețetă de tinctură:
- Se amestecă 200 g rădăcină de cinquefoil mărunțită și 100 g de Potentilla erectă;
- Se toarnă amestecul de legume într-un litru de vodcă;
- insistați timp de 3 săptămâni;
- tulpina;
- luați 1 lingură de 3 ori pe zi înainte de mese;
- Cursul tratamentului este de 1 lună.
Aplicații
Procedurile de încălzire includ aplicații. Un astfel de tratament al coloanei vertebrale cu remedii populare ajută la restabilirea funcționalității elementelor neuromusculare în articulațiile afectate ale coloanei vertebrale. Pentru aplicare, un șervețel de tifon este umezit cu o soluție medicinală și aplicat pe zona afectată, ținut 30-40 de minute. Procedura poate fi efectuată de mai multe ori pe zi. Tehnica de aplicare a mierii cu aloe:
- mierea naturală are o compoziție medicinală unică, aloe este un antibiotic natural, un stimulent biologic;
- preparați o tinctură de 100 g de miere, 50 g de frunze de aloe (trebuie trecute printr-o mașină de tocat carne) și 100 ml de vodcă;
- insistă 1 săptămână;
- umeziți o bucată de țesătură naturală cu tinctură;
- se aplică în zona inflamată;
- pune deasupra polietilena și un prosop;
- înfășurați cu o eșarfă de lână;
- Efectuați procedura de 2 ori pe zi.
Frecare
Pentru tratamentul eficient al osteocondrozei la domiciliu, puteți pregăti frecare și unguente. Procedura de frecare este similară cu masajul, efectuat de 2-3 ori pe zi. Stimulează circulația sângelui, ameliorează inflamația, durerea. Pentru prepararea frecării medicinale se utilizează terebentină, kerosen, grăsime de bursuc, untură de porc, plante medicinale (pătlagină, salvie, ienupăr).
Rețetă de unguent de ienupăr cu frunze de dafin:
- 1 linguriță de ace de ienupăr, 6 lingurițe de foi de dafin tocat, 12 lingurițe de unt topit, amestecați bine;
- aplicați amestecul pe locul inflamației;
- frecați unguentul cu mișcări ușoare;
- înfășurați-vă spatele cu o cârpă caldă de lână;
- frecați după-amiaza și înainte de culcare.
Băile vindecătoare
Băile cu decocturi de plante sunt eficiente în timpul reabilitării. În condiții acute, această procedură nu este recomandată. Băile terapeutice dilată vasele de sânge, relaxează mușchii și au un efect benefic asupra structurilor articulare ale coloanei vertebrale. Pentru prepararea decocturilor se utilizează mușețel, balsam de lămâie, șnur, cimbru, coadă de câmp, cimbru și alte plante. Materiile prime medicinale pot fi preparate independent sau cumpărate la o farmacie.
Decoctul de baie medicinală este preparat după cum urmează:
- luați 250-300 g de material vegetal uscat sau pregătiți un amestec de plante medicinale;
- se fierbe în 5 litri de apă timp de 20 de minute;
- se strecoară și se adaugă la apa caldă pregătită;
- Faceți o baie cu 10-15 minute înainte de culcare.